Self défense

Afin de vous enseigner le self défense, nous nous basons sur un ensemble de disciplines comprenant : des techniques de boxe pour le combat à distance, de judo-lutte pour le combat rapproché et de ju-jitsu brésilien pour le combat au sol. Ainsi nous vous apprenons à vous défendre de manière ludique, tout en perfectionnant votre condition physique. Cela peut donc aussi se coupler avec un objectif de perte de poids, musculation.
Le self défense sera accompagné de conseils afin d'identifier et d'éviter les situations à risques de la vie quotidienne.

Remise en forme
Forfait
10 séances
Forfait
5 séances
1 séance
55€ la séance (forfait 550€) 59€ la séance (forfait 295€) 64€
20 euros par personne supplémentaire