Prévention accident

Durée : une à deux demi journées (avec rappel)
Tarif à titre indicatif : 100 euros de l'heure par intervenant

Objectifs pédagogiques :

Notre objectif par un échauffement du corps et des fonctions cognitives est de prévenir les accidents du travail dans un contexte où le salarié, de par l'heure matinale de son embauche, ne possède pas encore une activation suffisante du système nerveux central et de ses groupes musculo-articulaires. Ces conditions ont pour conséquence un faible niveau d'attention et de concentration altérant ainsi la prise de décision et le traitement de l'information. La machinerie humaine n'est pas prête à passer à l'action. Les risques d'accident du travail sont alors augmentés.
Pour les prévenir et les éviter, notre coach sportif à domicile vous propose une gamme d'exercices ludiques favorisant l'éveil mental et physique du salarié.

  • Activation physique : stimulation cardio-vasculaire et musculo-articulaire.

L'objectif est la vascularisation et l'oxygénation musculaire et articulaire permettant au salarié l'éveil de ses capacités physiques tout en protégeant son organisme d'une blessure. Nous solliciterons les zones corporelles visées et fragilisées par les contraintes liées à l'activité professionnelle.

  • Activation mentale.

Par des jeux et des stimulations sensorielles (auditives et visuelles) nécessitant réflexes, prises de décisions et attention, il y a activation cognitive.
L'objectif étant de favoriser l'éveil, l'attention et la concentration en amenant le salarié à un seuil de vigilance lui permettant d'anticiper et de faire-face à l'imprévu. Les exercices se déroulent dans la bonne humeur, la convivialité et ont dimension ludique.

  • Gammes d'exercices.

    • Physique
      Accessoire : Médecine-ball
      Il s'agit de suivre une chronologie précise pour éveiller le corps
      • Bailler
      • S'étirer
      • Respirations toniques
      • Trottiner
      • Ramasser un objet imaginaire en adoptant une posture ergonomique
      • Échauffer les articulations
    • Mental
      • Par des jeux et des exercices de stimulations sensorielles (visuelles et auditives) qui permettent d'élever le seuil de vigilance, l'attention et la concentration des employés.
      • Ces entraînements à des travaux en modalité visuelle et auditive activent le système nerveux central et facilitent une disponibilité mentale plus importante.
      • La sollicitation des aires visuelles périphériques et centrales participe à l'amélioration de la perception de l'environnement.
    • Mental et physique
      Après une stimulation physique puis mentale, l'entraînement se finalise en associant les 2 dimensions.
      • Exercices de courses légères associés à des prises de décisions et de risques.
      • Exercices de coordination et d'habileté motrice avec une « médecine-ball » en usant de jeux d'habileté et d'anticipation.

Cette démarche vise à mettre en jeu les capacités d'écoute, de concentration, d'adaptation des employés afin de susciter une meilleure mobilité intellectuelle et une aisance motrice pour éviter un accident du travail. Elle ne dure qu'une quinzaine de minutes et permet de préserver leur intégrité physique.

Cette formation s'effectue sur deux demies journées (une pour l'apprentissage, et l'autre pour un rappel). Elle regroupe des dimensions pratiques et théoriques pour sensibiliser les salariés en donnant du sens à ce travail. Nous mettons également à disposition des fiches pédagogiques résumant les exercices et les objectifs de chacun.