L'équipe

Univers coaching est une équipe motivée et disponible, qui a à cœur de vous aider dans la réalisation de vos projets sportifs. Nous abordons le coaching sportif et mental de façon ludique, tout en vous accompagnant et en vous motivant dans vos efforts. En vous adressant à nous, vous avez la certitude d'avoir en main les moyens de réaliser vos objectifs. Nos compétences acquises au cours de nos carrières d'athlètes de haut niveau seront mises à votre service afin d'améliorer votre bien être. Ainsi, en vous motivant au travers d'exercices variés, votre coach sportif à domicile vous mènera vers la réalisation de vos défis sportifs et mentaux.

Remise en forme

Johann Etienne

Présentation :
Originaire du Val d'Oise, en Ile de France, je pratique le sport depuis tout jeune. Etant un enfant très actif ma mère m'a inscrit assez jeune au judo (6 ans), sport que j'ai toujours pratiqué depuis. D'autre part, j'ai toujours fait beaucoup de sport avec mes amis, nous jouions au football, roller...
Aimant vraiment la compétition et la victoire, j'ai tout de suite pris goût à ce sport de combat. Jusqu'à mes 18 ans, je me suis entraîné seul, m'aidant des conseils du plus grands nombre de personnes qui m'entouraient mais aussi de toute l'expérience que j'ai pu puiser dans la lecture de revues spécialisées. Par la suite, lorsque j'ai fait des résultats au niveau national, j'ai intégré le Levallois Sporting Club (meilleur club français de judo chez les masculins). C'est donc cette structure de haut niveau qui m'a permis d'atteindre mes objectifs en devenant notamment champion d'Europe des moins de 23 ans. Le club m'a également permis de mener à bien mon projet scolaire en obtenant mon Master 2 de gestion à la Sorbonne. Un double projet qui me tenait particulièrement à coeur.

Par la suite et grâce à mes résultats sportifs, j'ai été remarqué par la Fédération Française de Judo et j'ai donc pu faire de nombreux stages à l'INSEP (Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance), ainsi que des compétitions internationales, à la fois avec mon club, mais aussi avec l'équipe de France.

Expérience technique :
Vingt ans de pratique du judo, du club local au plus haut niveau national et international, m'ont apporté non seulement la connaissance technique de cet art martial mais aussi celle de tous les domaines parallèles nécessaires pour percer dans ce sport qui compte des milliers de pratiquants.
Au premier rang, je citerai le développement et le maintien d'une condition physique irréprochable et naturelle par la musculation et le cardio-training. Ensuite, je soulignerai la diététique. Le judo est un sport à catégories de poids. J'ai donc toujours vécu avec le souci de trouver et de me présenter aux compétitions au poids qui convenait mais avec la forme physique optimale. Ce n'est pas une préparation de quelques jours, mais une discipline à long terme que je vous inculquerai.
Enfin, je terminerai par la gestion du stress. Le sport de haut niveau exige une maîtrise du mental. Il s'agit de puiser dans le stress inévitable qui précède les compétitions les forces positives qui mettent en confiance et font prendre l'ascendant sur l'adversaire. Il s'agit aussi de surmonter les difficultés d'une carrière comme les blessures où les revers.

Expérience pédagogique :
Ma carrière de sportif de haut niveau m'a donné peut être plus qu'à d'autres autonomie, sens du travail et gestion du temps. J'ai également pu découvrir et tester différentes méthodes d'entraînement. D'autre part le judo de haut niveau requiert une parfaite connaissance de l'alimentation et de la perte de poids. Je pourrai donc vous accompagner à atteindre vos objectifs tel qu'ils soient. Coach sportif depuis déjà un certain moment j'ai gagné en expérience au fil du temps et c'est ce qui me permet aujourd'hui de vous transmettre de façon efficace toutes mes connaissances dans ces domaines et bien évidemment de les adapter à vos besoins et vos attentes.

Spécialités :

  • Musculation/diététique (sous ses différentes formes : éducative, sportive et d'entretien)
  • Sports nature et multi sports (vélo, footing)
  • Cardio-training
  • Détente, exercices de relaxation, souplesse
  • Judo, Jujitsu, Self défense
  • Préparation de concours (pompiers, police).

Qualifications :

  • BEES Judo / Jujitsu / Self-défense en cours de validation
  • Arbitre de judo, ceinture noire 2e dan
  • Attestation de Formation aux Premiers Secours
  • Formation en conseils alimentaires

Palmarès sportif :

En individuel :

  • De 2003 à 2010 athlète première division de judo
  • Vice champion de France première division en 2005/2006
  • Champion d'Europe moins de 23 ans en 2006
  • 3ème championnat de France 1ère division
  • Séléctionné pour le tournoi de Paris 2011

Par équipe :

  • Vice champion de France 2004/2005
  • Champion de France 2005/2006
  • Vice champion de France 2006/2007

Loisirs - divers :
J'aime pratiquer la moto cross lorsque j'ai du temps libre. J'apprécie aussi les sorties entre amis....